Berechnungen

Der Glukinity Index ist eine eigene Kennzahl von 0 bis 100 — je höher, desto besser. Er fasst die Qualität deines Blutzuckers in einem Zeitraum in einer einzigen Zahl zusammen. Kein medizinischer Standardwert, sondern eine Glukinity-eigene Einordnung.

Der Index bewertet fünf Bereiche: wie viel Zeit du im Zielbereich verbringst, wie oft und wie stark du unterzuckerst, wie oft du überzuckerst, wie stark dein Wert schwankt und wie hoch dein geschätzter Langzeitzucker liegt. Unterzuckerungen gewichten stärker, weil sie akut gefährlicher sind.

Ab 85 ist der Index optimal, 70–84 gut, 50–69 solide — darunter gibt es Verbesserungspotenzial. Den größten Hebel hast du über mehr Zeit im Zielbereich und konsequentes Vermeiden von Unterzuckerungen.

Glukinity berechnet alle Kennzahlen lokal auf deinem Gerät aus den Rohdaten deiner CGM-Verbindung. Die genauen Formeln sind intern — hier findest du eine kurze Erklärung der wichtigsten Werte:

Glykämische Last (GL) — Verbindet den Glykämischen Index (GI) eines Lebensmittels mit der tatsächlich gegessenen Menge. Ein hoher GI allein sagt wenig — entscheidend ist, wie viele Kohlenhydrate insgesamt aufgenommen werden.

GMI / eA1c — Schätzt deinen Langzeitzucker (HbA1c) aus dem Glukose-Durchschnitt der letzten Wochen. Der Wert ist eine Annäherung — ein Labor-HbA1c ersetzt er nicht.

TIR (Time in Range) — Anteil der Zeit, in dem dein Glukosewert im eingestellten Zielbereich lag. Gilt heute als wichtigste Kennzahl für die Bewertung der Glukosekontrolle.

CV (Variationskoeffizient) — Misst, wie stark dein Wert um den Durchschnitt schwankt. Unter 36 % gilt als stabil.